#减脂日记#
早餐喝了一杯去脂牛奶泡黑咖
然后吃了个半个葱油饼，为什么敢吃葱油饼
因为我本来想吃一片全麦面包 没想到一片居然有280卡，崽生了半块葱油饼只有130卡 我就吃葱油饼了。
然后上午做了一个小时有氧爬坡 爬完喝了一包盒马的无蔗糖酸奶
中午吃这些 ↓ 卤牛肉已经被抢光[允悲]
发布于 河南
苹果那个团子