别再把“养胃”当“伤胃”了！

很多人胃不好，第一反应是喝小米粥、吃软烂面条。错！大错特错！

在经方家眼里，这叫“闭门留寇”。胃气虚弱时，不仅不能只吃流食，反而要适当吃点有嚼劲的、甚至稍微粗糙的食物来“练”胃气。

就像倪师常说的：“气力是练出来的，不是躺出来的。”

如果你长期喝粥养胃，却发现胃越来越弱，动不动就积食、胀气，那是因为你把胃“惯坏了”。

转发这条微博，告诉身边那个正在“错误养胃”的朋友。 #中医养生##经方##家庭养生#