练瑜伽，挺好的!
不接触，不知道，练了方觉瑜伽妙
既强身，又健心，身心健康人精神
不攀比，尽力练，唱颂呕姆结善缘
先练易，逐渐难，每天进步一点点
一日暴，十日寒，目标永远难实现
贵有恒，莫散漫，久而量变换质变
瑜伽人，有条理，心平气静人和气
莫小看，快来练，越练越觉身心健
站姿正，体态端，预防背痛关节炎
多扭动，勤伸展，吸收养分人舒坦
时收紧，时放松，血液循环很畅通
长期练，添情趣，提高大家免疫力
减体重，控食欲，燃烧消耗卡路里
举举手，投投足，促进睡眠精神足
重调息，舒缓你，消除紧张减压力
平常心，享过程，知足幸福人轻松
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发布于 陕西