【#长期这样睡觉对身体伤害极大# 】#碎片化睡眠危害原来这么大# 正常的睡眠有周期变化，经4到6次循环完成功能。可碎片化睡眠让过程被切割，难入深睡和做梦阶段，睡眠效率骤降。不仅影响大脑和植物神经系统，对心血管危害也大，甚至有猝死风险↓#建议优先睡好这4个小时#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXqLTPs6
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【#长期这样睡觉对身体伤害极大# 】#碎片化睡眠危害原来这么大# 正常的睡眠有周期变化，经4到6次循环完成功能。可碎片化睡眠让过程被切割，难入深睡和做梦阶段，睡眠效率骤降。不仅影响大脑和植物神经系统，对心血管危害也大，甚至有猝死风险↓#建议优先睡好这4个小时#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXqLTPs6