#至道修炼[超话]# 20180331
1、 济南马少峰：张至顺道长讲过：真正在打坐的不是“肉身”，而是“心神”。
打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是最重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。
但时刻专注、守神也很重要。不要闭气更不要意守什么丹田，打坐要的是神思不动，神不离身才能健康。重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合，眼不观耳不闻口不言语自长生。闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人是没用的，即使闭三年都没用。
黄老师：是的。今天是老子诞辰，宜沐浴、斋戒、强化炼功。

2、 江苏上海-赵湛强：近期身上出现两个变化，望师门指点： 1，以前站桩左侧睾丸缩到一半还小，近期练功发砚又长回左右一样大了 2，头顶百会至后顶有一鼓包，现在上面多了一道5mm宽的纵向凹槽?
黄老师： 第1点是调整反应，慢慢会恢复正常并内收。第2点有可能是开天门的前兆。

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