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周末上午臀腿
中午放纵自助小火锅（菌汤+新鲜蔬菜+相对高蛋白低脂 没有腌制的食品）
下午 体能+有氧 微微练
感谢搭子，又拍又剪辑，还狂笑：吃自助，还得自己带主食（杂粮馒头）——尽管馒头最后也没吃上[柯基][泪奔][喵喵]
发布于 上海