2026 Week 3
1. 我：人坏 事坏 早上坏（全副武装状态吐槽ing
我妈/朋友/（ ：好宝宝
我：雨夜湿漉漉长毛大眼垂耳无辜小狗.png
（我太好哄了

2. 这个周末是期待了5天的完美周末！周六第二次自己一个人去滑雪。在中级道练换刃的冬奥备战选手虽然没有人给拍照录视频，但自己一个人沉浸其中之际突然有一刻就开悟了。估计今年深圳的雪就滑到这了。2月份去崇礼滑。周日又是给从回国转机的好多年没见的朋友当地导。我更喜欢待在让我感到放松、感到被信任的人的旁边，而不是一直紧张兮兮、不断灾难化想象的人，靠近这样的人我都能感觉到自己的皮质醇立刻飙升。

3. 幸福是一个被overrated、会给我们带来很多困惑、造成不必要麻烦的一个词汇。人不需要每天都过得很幸福。你每天过得怡然自得，很平静，很舒服，就是非常非常好的。小时候觉得我这一生都要反抗平淡、平静和平凡，现在已经知道这其实是一种多么高的境界。人活着不是必须要幸福和快乐，至少不是我的标准。我的标准就是每天不要痛苦，不要恐惧就行了。我觉得有进步的是，最近出现了2次让我觉得非常非常恐惧的情况，我可以停止强迫自己假装没事，停止强迫自己留在那个情况里（换句话讲我勇敢地逃走了哈哈）。不想处理对方的情绪就可以不处理。反正我以后都扭头就走。逃走歇会儿再回来之后的状态果然好多了。更亲近的朋友知道我去年有好几个月的时间都处于恐惧情绪里。但我想今年我自己可以更好地吸收消化和掌控自己的情绪了。2026年最期待的事就是平淡、平静跟平凡，三个平字加起来的幸福。