碰到过好几个小便清长，起夜次数多，饮水不止渴的案例。大家都知道是津液亏虚，但是治疗手段却没见到过几个真正管用的方单。唯独说用白虎汤应该会起点作用，但其配伍均为苦寒，峻下之药，稍有偏差则容易伤人正气。

有的甚至扯淡说就是糖尿病（糖尿病确实往往也会出现此类现象），我以前谈过糖尿病的一点个人见解，首先你得尿中有糖才能叫糖尿病。糖尿病的本质是分两块去论的，一个是血糖高，一个是肾损伤。必定是长时间的高血糖，最后损伤到肾脏才会形成糖尿病。

单纯小便清长，饮食不止渴并非只有糖尿病能引起。中医讲水湿也好，津液也罢，其根本的东西都是水，而肾主水，作为人体水位管理的大坝，自然水多则湿重，水少则津亏。以前写过就不具体展开了。

中医讲酸收苦降，其主要的作用就是针对肾这个水坝去的。酸的东西能生津液，苦（涩）的东西可逐水湿。本质是调节人体的酸碱度而去的。

中医还有一句“咸入肾”，如果机械的理解是不是多吃食盐就可以补肾了？说实话我看到好些中医就是这么理解的，其实这是大错特错的。

《黄帝内经》明确指出：“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”——过咸反致骨骼受损、心气抑郁。

现代研究表明：多吃食盐不是补肾而是伤肾。（以下几点由AI总结）：

1、加重肾脏代谢负担
肾脏负责排泄钠离子，过量食盐迫使肾脏超负荷工作，导致水钠潴留、水肿，甚至肾功能损伤。临床中，慢性肾衰患者多与长期高盐饮食相关。

2、诱发高血压和心脑血管疾病
高钠摄入→血容量增加→血压升高→肾小球高压→肾单位损伤。研究表明，每日盐量每增0.5克，中风风险升17%。

3、加速钙流失与骨质疏松
排钠时钙离子同步流失，尿钙增加→骨密度下降→骨质疏松风险升高。中医称“大骨气劳”即源于此。

4、破坏水液代谢与肾气封藏
肾主水液，过咸则“水色外透”，导致皮肤黑斑、眼睑发黑；肾气不固还会引发尿频、遗精等问题。

那到底“咸入肾”中的咸是指的什么？我们统计分析一下性味归经中味咸的中药材有哪些。以下复制内容：
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“一、动物类咸味药

穿山甲

性味：咸，微寒

归经：肝、胃经

功效：活血消癥、通经下乳、消肿排脓（治癥瘕、乳汁不通）

牡蛎

性味：咸，微寒

归经：肝、肾经

功效：软坚散结、平肝潜阳（治瘰疬、甲状腺肿、头晕目眩）

龟板

性味：咸甘，寒

归经：肾、肝、心经

功效：滋阴潜阳、益肾健骨（治阴虚潮热、腰膝酸软）

海藻

性味：苦咸，寒

归经：肝、胃、肾经

功效：消痰软坚、利水消肿（治瘿瘤、水肿）

僵蚕（白僵蚕）

性味：咸辛，平

归经：肝、肺、胃经

功效：祛风化痰、散结止痛（治惊风、淋巴结结核）

 

二、植物类咸味药

昆布

性味：咸，寒

归经：肝、肾经

功效：软坚散结、利水消肿（常与海藻配伍治甲状腺疾病）

玄参

性味：咸苦，寒

归经：肺、胃、肾经

功效：清热凉血、滋阴解毒（治咽喉肿痛、阴虚发热）

芒硝

性味：咸苦，寒

归经：胃、大肠经

功效：泻下通便、润燥软坚（治实热便秘、腹痛积滞）

肉苁蓉

性味：咸甘，温

归经：肾、大肠经

功效：补肾阳、益精血、润肠通便（治阳痿、肠燥便秘）

 

三、矿物及其他类咸味药

寒水石

性味：辛咸，寒

归经：心、胃、肾经

功效：清热泻火（治高热烦渴、烫伤）

礞石

性味：咸，平

归经：肺、肝经

功效：坠痰下气、平肝镇惊（治顽痰胶结、惊痫抽搐）

 

四、兼味药示例

五灵脂（咸甘，温）：活血止痛，化瘀止血

血竭（咸甘，平）：化瘀止血，敛疮生肌

瓦楞子（咸，平）：消痰软坚，制酸止痛（治胃痛泛酸）
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其中僵蚕的传统炮制手法这里说一下：收集病死的僵蚕，倒入石灰中拌匀，吸去水分，晒干或焙干即可入药。

不难看出，绝大部分味咸的中药材主要集中在水生生物类（主要贝壳类）和矿物类。其中一个关键的共同点，基本都是钙含量高的物质。