Day 32 ☀️ 65.25kg

臀部增肌计划C4(已经来到第四轮啦

髋外展 80kg 4×12
台阶 16kg 4×12
臀腿 151kg 4×12
单腿硬拉 32.5lbs 4×12

今天下午不忙，早早吃饭！早早睡！

这周碳水吃的比较多，晚饭吃的比较晚，早起又起得比较早，时间间隔不长，合理怀疑身体储水太多，所以体重没什么变化。所以今天间隔的长一点，lets see what gonna happen tmrw.

（只是很好奇自己的身体变化，不是体重焦虑哦，零点几公斤的体重就是一杯水而已~而且我有一直track身体维度和大概进食热量，肯定在稳步减脂中。