喝水一定要小口喝，水不利就是湿气

很多人口渴口干，喝很多水却不解渴，这其实是胃不好，阳气不足，身体停蓄了很多废水，旧的不去新的不来。咱们胃就像火炉，正常人喝一点热水就会出汗，就是水一进入胃里被阳热气化成水蒸汽状态。如果胃肠没一点阳气，那喝进去水马上就会变成小便出来，根本不能吸收利用。

中国人大多数脾胃虚寒，喜欢吃热饭喝热水，没歪果仁从小能吃肉喝奶的胃肠强。但是现代人喜欢追求新颖刺激，有的是躺着喝水，有的是跑步出大汗后疯狂灌水，这很容易造成胃阳来不及气化，水湿停留胃肠三焦。水饮湿气太重，变幻无常，有的下渍肠道就是拉肚子，有的停留在胃里引起恶心，有的停留横膈膜随着呼吸而逆升刺激喉咙痒咳，有的会上冒清阳而变成眩晕，有的脸面浮肿而尿少不利。水湿内停，就要通阳利尿，张仲景常用五苓散、苓桂术甘汤、真武汤。#微博健康公开课##微博中医药月##国医的精诚力量# @微博中医药