#医说你就懂#世界卫生组织建议，每周至少进行150分钟的中等强度活动或75分钟的剧烈体育运动。中等强度的运动包括快走、骑自行车、做家务、园艺、慢速游泳和跳舞等；剧烈强度的运动包括跑步、快速游泳、快速骑行、有氧运动、打网球等团队竞技等。保持规律的身体活动，是癌症预防的有效手段。

#医说你就懂#世界卫生组织建议，每周至少进行150分钟的中等强度活动或75分钟的剧烈体育运动。中等强度的运动包括快走、骑自行车、做家务、园艺、慢速游泳和跳舞等；剧烈强度的运动包括跑步、快速游泳、快速骑行、有氧运动、打网球等团队竞技等。保持规律的身体活动，是癌症预防的有效手段。#医说你就懂天津首发# http://t.cn/AXGsQDAO

发布于天津