很常一段时间没有专门尝试，昨晚瑜伽课上突然试了试，发现能做鹤禅式了。身体真是一个很奇妙的东西。大脑无意识中帮“你”接管了很多肌肉与动作，而“你”可以通过练习，不断重新觉察它们，练习它们，让它们先变得更强壮再变得更伸展，认真呼吸，学会很多控制的法门，再忘记它们。然后突然有一天，所有细碎的肉体部分达到了一个力量与柔软的平衡点，“你”就掌握了某种过去你觉得不可思议的身体控制姿态。
发布于 上海
很常一段时间没有专门尝试，昨晚瑜伽课上突然试了试，发现能做鹤禅式了。身体真是一个很奇妙的东西。大脑无意识中帮“你”接管了很多肌肉与动作，而“你”可以通过练习，不断重新觉察它们，练习它们，让它们先变得更强壮再变得更伸展，认真呼吸，学会很多控制的法门，再忘记它们。然后突然有一天，所有细碎的肉体部分达到了一个力量与柔软的平衡点，“你”就掌握了某种过去你觉得不可思议的身体控制姿态。