真正的改变是从承认现实开始的。承父母没有给到多少爱，承认这个投资亏损了，承认市场现在如此，承认关系破了，承认自己能力有限，承认遇到了坏人……
承认之前的不甘，愤懑，抑郁，攻击，是跟世界较劲，更是跟自己较劲。
这个过程很重要，能走到承认这一步，进入哀伤，就有机会改变当前境况。
来说说，你有过这种深层转变的时刻吗？你经历了哪些困难？你是怎么走过来的
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黄玉玲--话心理