最近在爬坡！这周已经爬了三次了！🏃
其实家里的跑步机双十一就买好了 一直犯懒
最终逼自己一把的动力就是又是新的一年了！
于是从1月2号开始第一次！

刚开始爬的第一二次感觉真的好难好累
但意外的是第三次就感觉到轻松了！比我预想的还要快
接着运动了一周后就明显的感觉到精神状态变好 行动力变强
有种脑子里想到什么 立刻想都不想就去做的满满动力
真的感觉特别好！能量爆炸的感觉💥！

在之后 因为生理期+旅游又给我断了一周多的时间
但是旅游完尝到甜头的我就立刻又开始爬了！
就这样每天小爬个20分钟 就会有奇效！
大家也trytry吧！什么运动都可以！行动起来才是核心！