一些我称之为“自我觉醒”的事件or习惯：

每天晚上洗完澡都会浑身上下通涂身体乳，二十多岁时觉得麻烦，三十多岁的现在只会觉得舒服；

会格外关注自己的健康，关注各项体检指标，因为去年体检低密度脂蛋白高，今年一年我每天坚持散步和健康饮食，虽然大部分时间都是自己在家，但很少很少点外卖，喝咖啡也只用脱脂奶；

会更温和地对待孩子，年糕已经到了要每天辅导作业的阶段了，之前我辅导作业和年糕也是剑拔弩张鸡飞狗跳，最近同理心更强了，会站在孩子的角度想她可能真的不会，就自然会平和很多，站在一个共同解决问题的的角度去和年糕一起想办法。

有意思的是，所有这些都不是一蹴而就的，而是一个逐渐而缓慢的觉醒过程，比如涂身体乳，某次心血来潮涂完觉得身上滑溜溜好舒服啊，之后就会增加频率直至每日都涂；比如辅导作业，某次我在辅导英语的暴怒间歇忍了几秒，看见年糕嘴里还在嘀咕题目，电光火石间意识到我不应该站在我的角度看问题，而是此刻这个7岁孩子可能真的遇上了困难，于是我突然就不太气了静下心给她好好讲了一遍，发现这个方法很奏效，之后慢慢慢慢就不怎么会发脾气了。

我自己回想起来，觉得还蛮神奇的。虽然上述这些自我觉醒都不是一蹴而就的，但自我觉醒一旦形成，就会变成一个个温和又坚定的新日常，会日复一日给我滋养，真的蛮美妙的。