#运动减肥##胰岛素抵抗##减肥日记[超话]#
今天练上肢（但我觉得我的哈克蹲热身也很奈斯）
教练说：先别管动作 看！
我：哦哟 背上终于有肌肉了！
教练：太白了，拍的跟磨皮似的。
我：好的，下次先喷个黑粉黑油来着
肌肉不易，且练且珍惜。
感谢教练。
[泪奔][泪奔][泪奔]
发布于 上海
王不留行使君子
#运动减肥##胰岛素抵抗##减肥日记[超话]#
今天练上肢（但我觉得我的哈克蹲热身也很奈斯）
教练说：先别管动作 看！
我：哦哟 背上终于有肌肉了！
教练：太白了，拍的跟磨皮似的。
我：好的，下次先喷个黑粉黑油来着
肌肉不易，且练且珍惜。
感谢教练。
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