#以为会长胖但巨减肥的习惯#
最近因为身体的问题，不得不被迫停止跑步
之前一直以为晚饭不吃就可以减肥，其实晚饭只要吃了在合适的时间之前吃完他也不会胖的，而且有利于新陈代谢帮助你减肥。
我被迫停跑20天，到目前为止喝中药20天，体重基本上没有变化，因为我晚上7点以后什么都不吃，但是晚饭是正常吃的。
每天保证有热量缺口是不会胖的。
发布于 江苏
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