我年轻时以为紧张和恐惧会随着时间消失
但我意识到
它不仅不会消失，反而会变得更糟

唯一改变的是，现在我接受它了
我知道它会一直存在

我知道如何应对它
现在凭借经验
我知道比赛临近时我会害怕
我知道比赛那周我睡不好觉
但我接受这一点

在我职业生涯早期我会惊慌失措
比赛前一晚只睡四个小时
我给自己施加了更大的压力
因为我觉得自己会因为睡眠不足而无法发挥出最佳水平
但现在我知道这很正常
我接受它

这是我比赛前必须经历的痛苦过程
但它还是和以前一样糟糕
唯一的区别是我现在接受它了

via终极格斗冠军赛（UFC）冠军Georges St-Pierre