🎙️ 采访一：关于1650码池记录 🎙️
“那真的很特别。我起初我甚至不确定自己能不能去参加。但后来我收到汤姆代表NCAP的请求，当他告诉我他们想以我的名字来命名这项赛事时，我告诉他我一定要努力努力赶过去。不过我得权衡一下我的整个日程安排。他在夏天就给我打过电话，那时候我还不知道自己的比赛计划。起初我甚至没想过要比赛，但只是能出现在那里，我知道那就会很棒。

在我的成长过程中，我一直参加那个比赛，Tom Dolan总是在那儿，Kate Ziegler也会在那个比赛里游泳，作为一个年轻选手，那对我意义重大，所以我想回馈给正在成长的新一代。

后来随着我的比赛日程渐渐明确，我想起2024年秋天我其实没怎么比赛，而那显然起到了效果，我过去的一年表现得很好，2024-2025 赛季很棒，所以我觉得我们可以沿用那套计划，今年秋天只参加一场比赛，就选那个1650 码。

而且，嗯，突破 15 分钟大关一直是我的目标，我现在得数一数年份了，我的职业生涯已经长到让我数不过来了，但大概是从 2014 年开始吧，所以大概有 12 年了。我想当我把1650 码的成绩提高到 15 分 13 秒左右时，我就开始觉得突破 15 分钟是有可能的。我一直在一点点努力，几年前游出了 15 分 01 秒，我只是想再多尝试几次。

我想我以后不会再参加这个项目了。 那是我在赛后第一时间告诉家人和教练的话，就像：‘好吧，我想我的 1650 码之路就到此为止了。’

能让我哥哥帮我数圈感觉太棒了。当我听到他告诉我他要从纽约赶过来参加时，我真的很兴奋，因为我们从小就是一起参加这些比赛长大的(汤姆·多兰邀请赛和 Cap 邀请赛)，我们一起留下了很多美好的回忆，所以这真的是一个非常令人怀旧的周末。

其实我收到了很多小朋友的请求，想帮我数圈，那真的很暖心，我也很想答应。我也很愿意让他们帮我数圈，但是我不想因为选了这个孩子而让另一个孩子感到难过，所以我说：‘迈克尔，你能帮我数圈吗？’ 然后就像小时候一样，他这么做了。 我觉得他当时有点紧张，但他做得很好。”

🎙️ 采访二：关于1500米好成绩 🎙️
“我对这个表现非常满意。我想我今天的预期其实挺低的，因为刚结束圣诞训练和这段时间的艰苦训练，我真的不知道该期待什么。通常当我感觉训练状态不错时，我都会发挥得很好，而我现在确实对自己的状态感觉良好。这是自去年七、八月新加坡世锦赛以来的第一场长池比赛，所以正因如此，我一直保持低调的预期。但有时我最好的表现反而是这样出来的。

是的，我想我只是在延续去年的势头。对我的 1 月份来说，这真是一个相当疯狂的开局。我是说，我最近经常回顾去年的赛季，我记得去年 1 月在圣彼得堡 Bobby 的旧泳池参加的一次俱乐部比赛中，我游出了 15 分 42 秒。那是一场很有趣的比赛，那是巴黎奥运会后我的首场比赛，所以我认为当时的状态比现在要‘生锈’（cobwebs）一些。

但这个长池赛季的开局比去年要好得多，所以我真的不能再要求更多了，希望我能以此为基础继续提升。这就是我的目标。

我的意思是，我们进行了大量的10 公里和9公里的训练。有一次训练总计 10 公里，其中的main set就超过了 6 公里，而且全是短间歇的长池训练。其中很多都是以 1 分 05 秒为单位（1:05 base）。这些训练没有什么固定模式，所以我没法给你列出详细清单。但里面包含了 400 米、300 米、150 米和 100 米，就是各种距离的混合。

是的，有些 400 米是按 4 分 20 秒出发的，有些 300 米是按 3 分 20 秒或 3 分 15 秒出发的，休息时间非常短。我很开心自己跟上了所有强度并坚持到了那次训练课的最后。”

#莱德基[超话]##Katie Ledecky#