55岁的赵阿姨多年便秘，靠通便茶、番泻叶“救急”，结果肠镜检查发现肠道布满暗黑色条纹，确诊结肠黑变病。#郑说健康#
罪魁祸首就是通便茶里的蒽醌类成分，这类成分会刺激肠道黏膜，让肠道像被染色一样变黑，还会让人陷入“用药就通、停药就堵”的恶性循环。
其实香蕉的通便效果不大行，喝浓茶也并不能清火，为了减肥滴油不沾，反而会影响排便。
便秘患者可以多补足膳食纤维，保证充足饮水，坚持适度运动，同时建立排便生物钟。
发布于 山东
郑育龙营养师