#26岁女子两月暴瘦30斤成糖尿病前期#
她之前应该已经有比较严重的胰岛素抵抗了，断碳水加大运动量减肥只是让这种状况以前呈现出来了，这不应该是快速减肥的锅。

一个女孩子，身高1米六，体重130多斤，已经有些肥胖了，她是白领，久坐不动，有可能喜欢喝奶茶，吃甜品，有胰岛素抵抗是很正常。

减肥其实是救了她，大幅度减重之后，调整合格饮食她的餐前血糖立即健康了，这就是减肥的红利。相当一部分二型糖尿病患者，减重之后是可以逆转的，她这种情况属于逆转。

像这种戒糖、彻底断碳水，只吃水煮菜和蛋白质，配合大运动量的减肥确实减得快，但是也很危险，尿蛋白会爆表，时间长了就是肾衰竭，也见过减出胰腺炎的，糖尿病第一次见。

快速减肥有一个前提，就是自己的身体底子得足够硬，所以减肥之前先去做个全身体检非常重要，确定五脏六腑都没问题才能开始减。

另外，戒糖是必须的，但是不能断碳水，只能低碳水饮食，煮土豆红薯就不错，稍微得吃一点，否则掉头发，脾气暴躁，内分泌紊乱。

另外，牛奶和鸡蛋得吃，尤其是鸡蛋，确保营养均衡，要补充B族维生素，要每隔一段时间吃点动物肝脏或者鸭血补充维生素A，否则会夜盲。

最后切记，一个月去做个体检，把血和尿都验一下，尤其是尿，万一尿蛋白和尿酸持续爆表，就不能再继续了。