深圳店第八期太极拳周日班第二节课，学习内容以定桩为主。
定桩，也称为静桩。
是练习传统武术最重要功法之一，其不仅是太极拳的入门必修功法，而且在不同功夫的修炼阶段，亦有不同的功用价值，故为历代武术先辈所重视。
传统杨家太极拳的定桩，主要包括无极桩、马步桩、三七桩等。在这些桩功中，马步桩和三七桩最为重要。
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