断断续续终于还是看完了董晨宇和老蒋对话的这期视频播客。看到最后这一段的时候，为老蒋的这种敏锐观察力感到吃惊。

我个人目前也是处于这种状态，将外界的评价、能影响到我的事情，统统尽可能屏蔽，将注意力重新回归到自身，包括关闭朋友圈、立flag要求每天发一条微博（偶尔没发是因为有些内容写在了flomo里没有发出来，但是基本上是每天都会写）、主要的手机卸载抖音、小红书，其实都是在做同样的事情。

我本身是一个特别容易会被影响的人，因此今年我会选择通过各种外部的措施去逼迫自己远离社交媒体和他人的生活，更关注自我。好的地方是，能引发焦虑的事情越来越少了，我的生活更加纯粹，缺点可能是会失去和一些普通朋友的联系。

但整体看来，这些行为让我有更多的时间去做自己的事情，去让自己成为一个理想中的自己，这一切证明是行之有效的，我也相信会有越来越多的人会逐渐走上这个过程，感受自我，去表达每一个不同的自我。

#泷谷今日分享#