周哥，选眼镜选有防蓝光功能的好还是选普通的好呢？
不是特殊工作，比如经常暴露在高蓝光环境下，选用普通的就可以。

先纠正一个观念:不是蓝光都有害。
蓝光实质是双刃剑，人们目前所生活的99%的区域的蓝光都不会对你造成伤害。

既然蓝光不一定有害，也不是全有利，那防蓝光为什么不行？
这涉及到一个色适应。即你对颜色感知稳定的一种生理现象。
人眼感知色彩主要是三类细胞，分别为对红蓝绿三种光线敏感的视锥细胞，而我们实际可以看到各种颜色。
以此从视觉三原色来说，理论上三基色可以混出各类颜色。最广泛应用的是加色法，大家都懂的是应用于显示器领域。
看图2，等量的红+绿+蓝=白，去掉蓝光，红+绿=黄。

使用防蓝光眼镜，如果眼镜真有效的过滤了大部分蓝光，你看东西会自带黄色滤镜。

而人眼面对光线，有一套光谱三刺激值曲线，即匹配于人眼视觉的CMF曲线。
如果无脑削掉蓝光，会重新进行色彩匹配，即色适应的过程。频繁的色适应，会引起视疲劳。
既然我们已知大部分的光线环境下，无须担忧蓝光问题，就没必要佩戴防蓝光眼镜去引起眼睛的不适。

#周谈护眼#