箫凌的减肥减脂日记。
试衣间拉不上拉链，你说衣服版型差。店员笑你没有自知之明，你听见了吗？
每日拳击训练+每日三餐控制饮食+昨日运动消耗2517千卡。
从2025年6月27日到2026年1月18日，共计206天。
体重从233.1斤到139.8斤，累计减掉93.3斤。
体脂率从47.6%到16.8%，累计减掉30.8%。
加油冲刺体脂率15%以下，加油加油！ http://t.cn/AXGN72GC
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箫凌