有的时候，一个人看上去很平静，但头脑中杂念纷飞，一刻不停的思虑，造成巨大的精神内耗。一天下来，什么也没做，精神上却疲惫不堪。
人最好的休息方法是保持正念。什么是保持正念的具体做法：心存善念，万物可爱。
发布于 浙江
小黑本黑dd
有的时候，一个人看上去很平静，但头脑中杂念纷飞，一刻不停的思虑，造成巨大的精神内耗。一天下来，什么也没做，精神上却疲惫不堪。
人最好的休息方法是保持正念。什么是保持正念的具体做法：心存善念，万物可爱。