#今日小桌板# 今天多云，气温7—16℃，有点闷热。

昨天看天气预报说今天下雨呢！害我一早起来想赶在下雨之前给月季做冬剪，按计划要给它们先把骨架搭好，于是做了重剪，枝干全从20cm左右剪短，剪了几朵做插花，剩下那些没有开放的花苞全被咔嚓掉了，细弱枝也全部剪掉了，枝干上几乎没留下什么，期待春化后萌发强笋，剪掉的枝干胡乱扦插，生根发芽都随缘。

今天尝试做宽距深蹲，从75cm开始，尽可能蹲到底，大腿内侧拉伸感很强烈，不知道明天早上反应会怎样。

今日小桌板：家烧黄花鱼，萝卜丝炒牛肉，白菜苔，主食白米饭。

咱爹种的菜虽然老，但是味道不错，娃说白菜苔炒出来有花香味，久炒一会就是啦～