深感阿宅运动总是最危险的…主要是因为前半的人生从来没有跑得动过，在开始运动后第一次感受到了肾上腺素和多巴胺的加成，导致自己会产生一种“救命原来我这么强”的错觉，飘飘然+感受不到疼痛，就很容易运动过度全身发炎…………（而且如果是抖M型就更糟糕了，皮质醇大爆发每天只睡3小时还要跑十几公里，最后就会突然倒下……）
所以我今年的课题是平衡好运动之后全身发炎（包括嗓子干痛说不出话）的时间，分配好录音宅活和运动，厚厚。
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琳琳昼