【自处指南】
我发现自己周期性会规律发生的一些身体变化！
一般我就会按照这个处理自己的生活～
发现生活舒适很多！
新的一年多一些和自己了解的时间！

【月经期】
多接触大自然 去公园散步
感受灵性的事物 看纤细敏感的作品
这个时候特别容易感动（小心被骗）
我有时候看电影感动哭累了，睡一觉会感觉舒服很多
多休息！睡眠一定要充足！

【卵泡期】
接触新鲜事物
和新朋友见面 感受一些创新的事情
最有创造力的阶段 可以把一些难搞的事件放这个时间 会更有创意
从没做过的挑战 运动

【排卵期】
和亲密关系（亲情 友情 爱情 都可以）的人深度交流
对周围人表达自己的爱意
抚摸 拥抱 肢体接触很重要
适合说甜蜜的话的时候
团体活动工作 释放魅力的时候
高强度运动

【黄体期】
适合独处 减少社交
稍微做一点点有强度的运动 会释放一些攻击性
心情会好很多（每个人好像不一样，有人会很敏感，有人会很烦躁）
这个时候看你的身体情况
容易疲惫的人可以适当按摩 泡澡……