后来放弃了专门练一个动作，但依然以玩儿的心情保持每周两三次运动频率。今天突发奇想试一下倒立，发现成功了。从此已经是会头倒立的人了！接下来是三点头倒立、手倒立。//@星玫玫玫:结果还很费劲。究其原因是手臂、核心力量还不够，因此返过头去练平板支撑了，不再执着于一下子练好倒立。
发布于 上海
星玫玫玫
后来放弃了专门练一个动作，但依然以玩儿的心情保持每周两三次运动频率。今天突发奇想试一下倒立，发现成功了。从此已经是会头倒立的人了！接下来是三点头倒立、手倒立。//@星玫玫玫:结果还很费劲。究其原因是手臂、核心力量还不够，因此返过头去练平板支撑了，不再执着于一下子练好倒立。