我们希望孩子幸福，但幸福是一种可以培养的能力。

这本书将积极心理学的研究成果转化为日常育儿实践，比如如何培养感恩、乐观、坚韧和善良的品质。

书里分享了几个“幸福干预”练习：
①家庭感恩时光（每天睡前分享一件感恩的事）；
②教孩子“乐观的解释风格”（坏事是暂时的、特定的）；
③设计“家庭善意日”，一起做件帮助他人的事。

我们记录开始“感恩分享”一段时间后，孩子从最初的“感谢冰淇淋”到后来会说出“感谢妈妈今天陪我耐心拼图”的暖心变化。

幸福不是结果，是过程和习惯。

我们有意识地在日常生活中播下积极心理的种子，就是在为孩子一生的情绪健康奠基，才不会酿出这个悲剧来#女孩晕倒离世前妈妈疑已哄了一小时#，本身孩子从小是非常依赖妈妈的。