今年我对睡眠的看法经历了一个很大的变化，高中失眠的经历告诉我睡不着也没关系，人可以不睡觉，避免因为睡不着而更焦虑。后来很少这样了，但是我一直这么告诉自己，睡多睡少无所谓，关键是心态，今年前半段我也是这么想的，所以工作负荷过载缺觉的时候我告诉自己这样也没关系，但是到了年底，随着我情绪越来越麻木，我又重新觉得睡眠很重要，睡好了才感觉自己是一个有精力有情绪的人，一定要好好睡觉。啥时候能过上一天9小时睡眠的生活。
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是鸭绒呀