对于路人，拒绝不需要理由。但对于重要他人，亲密之人，拒绝，是需要一个真诚的理由的。这是基本尊重。

我们也可以说我不想那样，只要是真诚对话，拒绝在很大程度上是可以被接受的。这就像是你说这个话的时候，眼里有没有他人。如果只是自恋的站在自己的位置上，这个关系的温度一定是会降的。

好的关系是在这些细节里，感受到诚意，在乎，爱和被爱的。

就像在咨询关系里，无论是团体还是个体，当我去拒绝对方提的问题，我会告诉她我我是怎么想的。

对关系的珍惜，不是什么都满足，而是真正的看见对方，也看见自己。尊重自己的同时，也尊重对方。

有些人在亲密关系里，是不做什么解释的，只是粗暴拒绝，这令人愤怒，也令人绝望。有些伴侣走散，也跟这些有关系。

一个关系，如果足够流畅，去解释不会加重负担，反而增进情感链接。

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