今天生动诠释人还是走出去，才会有朋友。

我已经将近四个月没有力量训练了，今天一鼓作气，去公寓健身房练背。练了一阵，一个女生问我有个器械怎么用，我说我也研究了很久，以前没见过。然后，我们就聊起来，她是湖南人，之前一直在深圳做瑜伽老师的老师，每周来港上一次课，通勤太麻烦了，于是一个月前刚搬过来这个公寓。

她知道怎么练，但抗阻训练，需要有个人来做阻力，于是，我来组成阻力。我们形成了小组一起练。

她表示，她也觉得刚来有点孤独，干什么没人一起就不想干了，认识了至少可以一起训练，也可以去爬山。我点头点头。

运动就还是挺不错。谢谢运动，让我有了新朋友。