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Day11
昨天还开开心心玩游戏，今天就情绪全面崩盘。起因是，昨天早早回家开开心心玩了游戏，然后娃说跟阿娘睡，情绪失落但也接受了。今天娃继续要跟阿娘睡，难过得玩游戏都不在状态。这周一到三，由于加班娃跟阿娘睡。四五提前回来还是跟阿娘睡，以目前的工作强度感觉会跟娃越来越远，这形式下又没信心离职后能找到轻松的，既委屈又难过。叠加工作上的焦虑，都没法正常进行英语游戏和绘本，浪费了一个晚上。

我反思了下，这种委屈的情绪来自自己不合理的期待，觉得我都放弃加班来陪你了，你就要粘我你要最爱妈妈。有了这样隐性的期待才会有落差会失控。站在娃的角度，大多数时间陪伴自己的是阿娘，想要阿娘是多么正常的需求。这种“隐性的期待”杀伤力太大了，伤人伤己。去听老师直播，修修心[允悲][允悲]