越来越多的实验证明，断网后，多给孩子安排有趣的事情，才是完美的方案。

真的是我们的习惯，自然影响孩子：早起和睡前不用手机，假期示范示范怎么做

假期来了，孩子天天在家，难免用电子产品时间超过日常。其实引导得好，变成电脑高手，也是好事。而且就是用手机，只要不沉迷，能比较自然使用和放下，也不是什么大事情。
但是吧，生活要有重点，可以和孩子，一起做一个全家规范。早起不用手机，睡前不用手机。吃饭时候，如果不是讨论到某个问题，要用手机查资料等特殊情况，我们也默认不用手机。

推荐的方法是：
晚上回家后，全家的手机统一叠放到一起。颇有仪式感。吃饭后，爸爸妈妈轮流陪孩子游戏讲故事读书（看以前的规划建议文章，推荐学习都在上午，给孩子留白在下午），这个期间，如果电话来了等有人需要用手机，用完后，依然去叠加在一起。大家都忙完后，要准备睡觉了。睡前故事讲完，孩子入睡，爸爸妈妈聊会天，看一看书，尽量也别用手机，用了也记得叠放回去。
推荐假期爸爸妈妈各准备一本书，每天看一点，早上或者第二天吃饭的时候，给孩子分享下，自己看书的内容和进展，要特别明示，自己是睡前看的。
我看一个视频说，早上质量决定一天，睡前影响第二天。深有感触，我是一直信奉一日之计在于晨的，从来都是早起忙工作，然后下午处理其他杂务，开会社交什么的。所以也一直都建议孩子早上加紧学习型活动，也是建议大家每天早上起来尽量不用手机，给孩子交流下早上重点的安排后，出门时候才从全家叠加的手机中拿到自己的手机。
以前也说过，如果能早起饭后，能一起朗诵背诵课文古诗词，这种习惯、仪式感开头，会很容易把孩子拉入学习状态。

总之，如果大家有手机不离手的的习惯。
可以用这个全家手机叠放一起的方法来物理上控制下。另外准备一本书，晚上陪伴在孩子周围的时候阅读。早上分享下里面的内容，或者颇有仪式感给孩子讲讲今天准备重点处理的三件事。给孩子我们也在学习和奋斗的感觉。
当然，家长做示范之外。对小学生，还有又一些具体的早上学习的细节规划和要求啊。

#和向上的家庭一起成长#