缓解失眠手脚冰凉方法

和我一样重度失眠+手脚冰凉的姐妹
可以试试睡觉时候足底涌泉穴这里贴一个发热贴
让血液循环到脚上保持脚热热的再穿厚棉袜睡觉
坚持一段时间会有改善

家里有电热毯或者地暖的也适用

发布于浙江