最近爱上了吃玉米馒头，必须要感慨，干干净净的主食简直是减脂宝藏，好顶饱。
之前用低碳饮食减肥的时候每天都很馋，真就是靠意志力在硬撑，但只要没忍住就一定会暴饮暴食，接着又要花几天时间来恢复状态。
反倒是变成高碳饮食以后，多吃主食，食欲就变得很稳定，根本不馋零食，只要控制好蛋白质的摄入量，吃主食根本不会胖的。
而且主食养气血，对女孩子很友好。又能瘦，又不掉头发。
发布于 天津
摘一颗星酿酒
最近爱上了吃玉米馒头，必须要感慨，干干净净的主食简直是减脂宝藏，好顶饱。
之前用低碳饮食减肥的时候每天都很馋，真就是靠意志力在硬撑，但只要没忍住就一定会暴饮暴食，接着又要花几天时间来恢复状态。
反倒是变成高碳饮食以后，多吃主食，食欲就变得很稳定，根本不馋零食，只要控制好蛋白质的摄入量，吃主食根本不会胖的。
而且主食养气血，对女孩子很友好。又能瘦，又不掉头发。