世人多在外境上求离苦，换环境，换关系，换身份，却不肯回头看五蕴。环境换了，五蕴仍在；关系变了，执着未减；身份提高，烦恼更重。为何?因为苦根未断。

苦根不在外境，而在于认蕴为我。你若认这个身体是"我"，它老病死时，你必苦；你若认情绪是"我"，它起伏时，你必苦；你若认念头是"我"，它杂乱时，你必苦。照见五蕴皆空，就是把"我"的位置撤掉。不是不要身心，而是不再住在其中。身心照样运作，你却站在旁边看。到最后，苦虽现前，却不入心；厄虽未除，却不能缚你。此时方知，度苦厄不是改变世界，而是超越误认。

过分的执着就是执迷。佛说：执迷，乃人生苦痛之本也。口渴了要喝水，这是基本的需求，总嫌不够，又饮了别人的水，那就是，贪，为了喝一口水，偏偏要去挖井，便是执迷了。诉求太多，往往会让人如坐针毡。心里白压力无限增大，一旦这些一根筋的情绪超出自己的承受范围，烦恼与困感也就接踵而至了。

人生若想不苦，先要学会放下，放下对万事万扬的过分执着，放下不必要的痴迷，这样才能避免无谓的伤害。

人生的出路，有时候是自己阻碍了自己的出路，如傲慢自大、虚浮不实的人，不懂得尊重别人，不肯与人为善，遇事喜欢刁难别人，甚至以磨人为乐，都会自绝人生的出路。只有谦逊、礼貌、平和的性格会培植自己的福德也更易结下与他人的善良。总有一天，你也会在没人看见的地方需要帮助。不迷失自己良善本性，不放弃每一次行善机会。