提升精神韧性的方法

锻炼精神不受力的能力很重要

远离负能量或者负能量的人
遇到问题，关注问题本身
多呆在大自然，多阅读
保持自己的节奏，不要被外面的纷纷扰扰影响，不论是好是坏

心不受力，能量自生

发布于上海