虽然活在一千年前
苏轼的人生却是十分舒适：
他喜欢吃槟榔、常帮人分析星座运势
甚至可以算是第一代慢跑 KOL
当苏轼被贬到黄州、面临人生低潮时
就曾靠运动找回舒适的节奏。他在诗中写到
自己早上一起床就会「晨兴疾趋必十里许」
换算起来差不多就是 5K 中距离
更酷的是，苏轼练跑也十分讲究
会尝试跑累了先放慢速度、调整呼吸
然后再重新加速的间歇式训练
（气损则缓之，气匀则振之）
而且他在其他作品中也多次提到
「要活就要动、多动就不会生病」
很用力在推广他的舒适运动哲学
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发布于 安徽