恭喜自己 冲击波应该是毕业了
反思了一下这个足底筋膜炎的成因
大概是骨折制动一个月刚拆支具
腿部肌肉萎缩 且足弓还没完全恢复
就拄着拐去上海暴走打卡、看演唱会
稍微恢复点 又去大湾区拉练造成的
没有演唱会的日子 请务必少走多练！
赶紧把肌肉力量涨回来🙏
发布于 北京