回复@文财都是李:首先不能减少主食的摄入量，如果是消化不良引起的消瘦，要多吃好消化的食物，比如面包，馒头，发糕等发酵面食，以及发酵豆制品。其次，要增加运动量，减少脂肪囤积增加肌肉量。//@文财都是李:周老师，我想问一下，我想长点肉应该怎么吃
发布于 北京
周威注册营养师
回复@文财都是李:首先不能减少主食的摄入量，如果是消化不良引起的消瘦，要多吃好消化的食物，比如面包，馒头，发糕等发酵面食，以及发酵豆制品。其次，要增加运动量，减少脂肪囤积增加肌肉量。//@文财都是李:周老师，我想问一下，我想长点肉应该怎么吃