早上刚有个同学说她“气虚”“没劲”，她跟我一样刚生完老二，说完我发现她饮食结构上确实有待改善，因为没及时运动量自然也不够，我也是劝她先从能做的、容易做到的去着手调整一下，遵从身体的感受，不要盲目不敢做这，不敢吃那的。
发布于 山东
郑飞飞注册营养师
早上刚有个同学说她“气虚”“没劲”，她跟我一样刚生完老二，说完我发现她饮食结构上确实有待改善，因为没及时运动量自然也不够，我也是劝她先从能做的、容易做到的去着手调整一下，遵从身体的感受，不要盲目不敢做这，不敢吃那的。