美女照我去运动
26-01-15 08:53 微博认证:运动博主

【10个女生喜欢的动作 28天铲平大肚腩】红色部分表示能够锻炼到的肌肉,什么动作练什么肌肉,一目了然,锻炼起来事半功倍!整套动作下来,对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可,卧槽,碉堡了,建议先马后练![来] http://t.cn/AXG5ga30 ​

发布于 上海