假装“新手跑步”的我来了，在家做完热身身体热起来，哪怕穿着薄绒跑步衣服也不觉得冷，跑完还冒汗了。然后回家再做一组拉伸放松一下，这样也有个将近半小时的运动了。
如果你也动不起来，那就跟我一样从简单轻松的来～#运动就是坚持##日常分享#
发布于 山东
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