逛故宫时被一幅书法狠狠圈粉了，就是杨凝式的《神仙起居帖》，不仅是禁止出国的国宝，居然还是本古代“养生手册”！

这位作者杨凝式超有意思，历经五代王朝还官至太子少师，却因为性格放纵被叫做“杨疯子”～ 但他的书法真的绝！草书线条又劲又飘，转折处又快又灵，被后人戏称“雨夹雪”，既有王羲之的飘逸，又有颜真卿的刚劲，越看越上头！

最惊喜的是内容！不是晦涩的诗词，而是超实用的养生口诀 “行住坐卧处，手摩胁与肚”“背拳摩肾部”，居然是古代按摩调理的方法，日常走路、坐着都能练，妥妥的“打工人养生指南”啊～

想想千年前的古人就懂靠简单按摩养生，还把秘籍写成书法珍品，又有文化又实用！这帖从宋高宗内府传到乾隆手里，历代名人都爱它，卷上全是收藏印章和题记，流传超有序～

喜欢书法或养生的宝子一定要去了解！既能欣赏“疯子”书法家的洒脱笔墨，又能get古人的养生智慧，传统文化真的太会了👏

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