我这两天眼睛麦粒肿（这个毛病听说过，本人第一次得，太难受了[哼][哼]），右眼肿痛直接休假，在家躺着[捂嘴哭][捂嘴哭]，医生说要多运动，多吃西兰花🥦胡萝卜🥕，维生素含量高的食物，经常晒太阳，提高免疫力[捂嘴哭][捂嘴哭]

为了这小小的麦粒肿，我专门去了上海最好的眼科医院，挂了专家号儿[污][污]医生给开了一个滴眼液，一个凝胶晚上睡前用，还有一盒口服消炎药。嘱咐我注意用眼卫生，少熬夜。

#建议大家不要长期戴隐形眼镜#这是肯定的啊！避免长期刺激，戴上大眼镜，多参与户外自然光照运动（黄金护眼）

比如户外散步/慢跑/远眺30分钟，自然光可调节视网膜多巴胺分泌，延缓近视进展，尤其适合长时间室内用眼人群。http://t.cn/AXGy17wl #运动打卡# #运动[超话]#