床上的四件套建议多久换一次？

人每天在床上待着的时间是一天的三分之一，床上四件套的整洁和干净也对我们的健康产生很大的影响。超过一周没更换的床单，细菌、螨虫等会风疯狂滋生，容易产生皮肤和呼吸道等问题。还可能滋生细菌，感染风险增加。关键是四件套上的油脂堆积，也会影响睡眠和皮肤状态。人体分泌的皮脂会吸附在床单表面，长期不更换会让床单变得油腻，不仅触感变差、影响睡眠舒适度，还会导致毛孔堵塞，加重皮肤出油、长痘等。
正常情况下，建议每周更换 1 次床单，夏季出汗多可缩短至 3-5 天，冬季可延长至 10 天左右。#冷知识百科##上微博涨知识#