[微风][微风][微风][微风][微风]今天分享:
便秘饮食:
木耳＋胡萝卜＋菠菜，炒着吃
芹菜＋胡萝卜＋豆干，炒着吃
木耳＋胡萝卜＋鸡蛋＋火腿。炒着吃
蜂蜜＋酸奶＋火龙果＋苹果，别太凉了，温温地吃，
1.苹果＋红枣(7颗），连汤带水都吃。（调理便秘）
2.苹果＋玫瑰花＋枸杞，煮水喝。(预防抑郁）
3.苹果＋山药，煮水喝。(调理脾胃)[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
发布于 天津
北京金牌月嫂李老师